atelier de mouvement seniors à moëlan-sur-mer
CORPS EN JOIE ! Mouvement & danse pour un corps vivant
Une parenthèse vivante pour "vieillir jeune", ensemble, et faire du mouvement un vrai moment d’amusement.
Un atelier convivial de 1h15 dédié aux 55 ans et plus, pour entretenir la mobilité, l’intelligence du corps et joie de vivre à travers le mouvement.
Ici, pas de performance : on bouge, on rit, on explore en solo, en duo ou en groupe pour retrouver fluidité, présence et plaisir du corps en mouvement.
Entre conscience corporelle, jeux et expression corporelle, le corps retrouve sa vitalité et son élan à travers le mouvement et la danse libre.
🕒 Tous les 1er et 3e mardis du mois
– de 17h à 18h10
📍 à La Maison Douce, Moëlan-sur-Mer
— 14€ à l’unité
— 12€/session (carte 8 cours)
— 10€/session (carte annuelle, 14 cours)
— Cours d'essai: 10€
les dates des ateliers à noter :
LES MARDIS de 2025 : 04/11 - 18/11 - 02/12 - 16/12
LES MARDIS DE 2026 : 06/01 - 20/01 - 03/02 - 17/03 - 03/03 - 17/03 - 07/04 - 21/04 - 05/05 - 09/06 - 23/06
TÉMOIGNAGES
Le tempérament très joyeux de Julie m'a invitée à me libérer tant au niveau corporel qu'au niveau de la parole. Son regard doux et bienveillant m'a aidée à me sentir en totale confiance. Je la remercie pour ça.
Julie guide avec une attention particulière au groupe, toujours à l’écoute, et son énergie nous reconnecte à notre corps, à notre cœur et à nous-mêmes.
Ces ateliers mêlent amusement et explorations par le cours, structure et liberté. Je ne pensais pas que bouger pouvait être aussi amusant et varié.
Julie guide avec beaucoup de justesse et nous permet d'explorer par la danse des espaces de nous-mêmes endormis.
On en repart chargée et inspirée.
CHAQUE ATELIER EST ANIMÉ PAR JULIE
Je suis Julie, j’ai 33 ans, et je facilite des espaces où le corps peut s’exprimer librement. D’abord formée au yoga, je suis revenue peu à peu à mon amour d’enfance : la danse intuitive et le mouvement libre.
J’anime des ateliers et des retraites depuis 2019, et je me forme continuellement à la danse médecine et au mouvement libre pour donner encore plus de puissance à ces guidances.
Mon souhait est de créer des espaces d’expression pour nos corps à qui on ne donne pas (assez) la parole, de reconnecter au plaisir de bouger et de sentir son corps vivant !
Les réponses à vos questions
Quel niveau faut-il avoir pour s'inscrire ?
Les ateliers sont réservés aux personnes de plus de 55 ans, sans limite d'âge. Les pré-requis physiques sont de pouvoir monter les marches (la salle est à l'étage), et d'être suffisamment mobile pour plier les genoux et être capable de descendre au sol. Pour le reste, je m'adapterai à votre niveau au mieux et proposerai des variations si un mouvement n'est pas accessible pour vous.
Je souhaite m'inscrire à plusieurs ateliers, est-ce possible ?
Oui, bien sûr !
Vous pouvez prendre la carte 8 cours (96€) à utiliser dans les 6 mois pour profiter d'une réduction sur le tarif classique (12€ au lieu de 14), ou bien de réserver pour toute l'année aux 14 séances (140€ soit 10€ le cours).
Une question ?
Écrivez-moi à [email protected] et je serais heureuse de vous aider.